Die klassische Massage beinhaltet verschiedene manuelle Techniken, bei denen  Druck und Zug auf das Gewebe ausgeübt wird. Bei der Massage wird die Durchblutung angeregt. Dadurch werden Verspannungen und Gewebsverklebungen der Muskulatur gezielt gelöst. Die Massagetherapie ist die am längsten nachzuweisende Therapieform in der Medizin. Sie hat mit Wellness nichts zu tun, da sie sich an Krankheitsbildern orientiert.