Schulter, Nacken und Rücken lockern

Verspannungen entstehen durch verhärtete Muskeln im Rücken-, Schulter- oder Nackenbereich. Auslöser können z.B. einseitige Belastungen, falsche Haltung und monotone Bewegungen sein. Die gute Nachricht: Wenn Du häufig verspannt bist, kannst Du gezielt dagegen vorgehen. Neben einer Änderung Deines Lebensstils zeigen wir Dir verschiedene physiotherapeutische Maßnahmen, die Deine Muskeln schnell wieder auflockern und Dein Lebensgefühl verbessern.